La importància dels minerals essencials per a la salut
Les malalties carencials es desenvolupen, la majoria de les vegades, com a conseqüència d’una nutrició desequilibrada, en la que els productes naturals ja no són ben…
Salut Natural
Algues marines: beneficis per la teva salut
Les algues marines creixen només en aigües netes i poc contaminades, fet que ens garanteix un aliment saludable i natural. A més, són una de les formes de vida més antigues de la Terra: fa uns 1.500 milions d’anys que …
Com prevenir els problemes cardiovasculars de manera natural
Els problemes cardiovasculars afecten milions de persones arreu del món i representen una de les principals causes de mortalitat. A més dels factors genètics o l’estil de vida, el funcionament irregular del cor pot derivar en complicacions greus si no …
Fruites seques i dessecades: beneficis per a la salut
Les fruites seques i dessecades són una excel·lent font de micronutrients, cosa que les fa especialment interessants per cuidar la salut dels ossos, els ulls, la pell i el cor. La tardor i l’hivern són temporades ideals per degustar-les, ja …
Com aprofitar al màxim la pell de les fruites i verdures
En l’àmbit nutritiu, és important aprofitar al màxim la pell de les fruites i verdures, ja que molts nutrients essencials es concentren precisament en aquesta part exterior. Malgrat això, és habitual pelar una poma i llençar-ne la pell, una pràctica …
Bolets medicinals: Guia de salut i simbolisme dels fongs sagrats
Els bolets medicinals han estat venerats durant segles a diferents cultures com a símbols de salut, longevitat i connexió amb la natura. Aquesta guia recull la saviesa ancestral i els coneixements actuals sobre nou fongs sagrats: des del Reishi (Ganoderma …
Per què no afegir sucre al iogurt?
Tot comença quan un grup aldehid de monosacàrids reacciona amb un amino lliure. És a dir, quan una proteïna s’uneix amb un sucre. Un exemple és la caseïna de la llet d’un iogurt quan es combina amb sucre afegit o …
Claudicació intermitent: factors de risc i tractament natural per millorar la circulació
La claudicació intermitent és el símptoma més freqüent de la malaltia arterial perifèrica. Es manifesta amb dolor o cansament a les cames quan caminem i millora amb el repòs. A més, d’afectar la qualitat de vida, és un factor de …
Els greixos bons i dolents: com triar-los per cuidar el cor
Els greixos són nutrients essencials per al cos, però no tots tenen el mateix efecte sobre la salut. Diversos estudis científics han demostrat la relació entre el consum excessiu de greixos d’origen animal i un major risc de malalties cardiovasculars …
La Iridologia: una eina natural per conèixer el nostre terreny vital
La Iridologia no és una tècnica destinada a diagnosticar malalties, sinó a identificar els terrenys de la persona. És a dir, ens permet observar de manera no invasiva i totalment natural el potencial energètic amb què compta cada individu. …