Salut Natural

/Salut Natural
9 Ene 2015

La nineta dels teus ulls: Iridologia.

2019-03-17T20:26:36+01:00Salut Natural|

33_maxPrimer de tot hem de destacar que la Iridologia no és una matèria per diagnosticar malalties, sinó terrenys. És a dir, ens ajuda a fer una valoració del potencial energètic de base que té la persona d’una forma natural i zero invasiva. Per tant, no és una matèria exclusiva de la Naturopatia, doncs ja va ser usada per la medicina convencional en els anys 1840-1870.

Fent un estudi de l’iris podem deduir la capacitat de reacció que tindrà el nostre pacient davant de la teràpia triada, així com certs estats físics i emocionals que influiran en el context terapèutic, per exemple l’estrès.

(más…)

13 Dic 2014

Verdures del Mar

2019-05-15T07:59:10+01:00Alimentació Saludable, Ecològic, Salut Natural, Vitamines|

20090311_33La cuina japonesa cada dia s’apropa més a casa nostra i ens aporta un ampli ventall de gustos diferents els que nosaltres estem acostumats dins de la nostra cultura, tanmateix, es tracta de sabors ben exquisits i de gran delicadesa. És per això que en aquest post us volem fer arribar una petita mostra d’aquesta cuina, per a nosaltres moderna, tan antiga per a d’altres però.

Es tracta en aquesta ocasió d’una senzilla amanida que té com a ingredient principal les algues, un element nutricional de gran vàlua, ja que sempre intentem mantindre la línia de salut, alhora que nodrim no només el cos sinó també els sentits. Esperem que us agradi.

(más…)

5 Dic 2014

Crema de Cacau i Avellanes

2019-05-15T07:59:10+01:00Alimentació Saludable, Ecològic, Salut Natural, Vitamines|

nocilla-o-nutella-casera-crema-de-cacao-y-avellanas-5

 

Avui us presentem una opció sana a la tradicional crema per untar de xocolata. Un aperitiu de menjar Raw Food que us resultarà ideal acompanyat d’una peça de fruita de temporada, per exemple combina molt bé amb la mandarina.

Es tracta d’una recepta molt ràpida que no necessita afegir calor a la preparació. Tots els ingredients son vegetals, ja que fins i tot el iogurt pot ser de soja. A més a més fins i tot resulta adient en cas de diabetis o de persones que estiguin cuidant la seva dieta ja que no incorpora sucre i treu les ganes de dolç en moments puntuals.

 

(más…)

21 Nov 2014

L’Ansietat i la Naturopatia

2019-05-15T07:59:10+01:00Ecològic, Flors de Bach, Salut Natural, Vitamines|

ansiedad-claves

 

L’estrès del dia a dia, la feina, la família, les tasques de casa nostra, el plegat d’emocions que ens envolten, el coneixement de nosaltres mateixos, la manca de temps… Tot un grapat de situacions que moltes vegades avoquen en problemes d’ansietat o de nerviosisme. És per això que tot just avui us volem donar eines naturals a l’hora de combatre aquests neguits que ens fan patir i no es deixen avançar dins del camí de la vida, un camí que al cap i a la fi té com a única meta ser feliços.

(más…)

14 Nov 2014

Una fruita tropical que va més enllà: La Pinya

2019-05-15T07:59:10+01:00Alimentació Saludable, Ecològic, Salut Natural, Vitamines|

pina

 

 

En aquesta ocasió us presentem una fruita, la pinya. Ja és prou coneguda, de bon gust i amplis beneficis per a la nostre salut.

 

Però avui ens aturem una mica més en aquest aspecte i us ensenyem amb detall quines son les propietats tan diverses d’un fruit tropical ben endinsat a la nostra cultura, més ara que arriba el Nadal.

 

 

(más…)

7 Nov 2014

Formatge vegà

2019-05-15T07:59:10+01:00Alimentació Saludable, Ecològic, Salut Natural, Vitamines|

Queso de anacardos

 

En aquesta ocasió volem ensenyar-vos a preparar el vostre propi formatge vegà, és a dir, una opció diferent de gaudir del formatge sense fer servir lactis. Molt adient en casos d’intolerància o al·lèrgia a la llet o simplement per a totes aquelles persones que no mengen cap aliment animal, incloent els seus derivats com ara la llet.

 

És ben senzill, molt saludable i a més a més ens fa l’efecte que us agradarà. Som-hi! I que vagi de gust…

 

 

(más…)

31 Oct 2014

Mmm… Com passa, la crema de carbassa!!!

2019-05-15T07:59:10+01:00Alimentació Saludable, Ecològic, Salut Natural, Vitamines|

carbassa

 

A mitjans d’octubre, i encara que el temps ens permeti uns dies més d’estiuet, la tardor poc a poc es fa sentir. És probablement una de les estacions més acolorides de l’any, i tot un regal pels sentits, fruit de les tonalitats que ens ofereix el paisatge en combinació amb el canvi en la intensitat i durada de la llum solar.

 

Tota aquesta expressió de l’entorn la trobarem als nostres mercats, omplint de tardor el nostre rebost, i per tant, enriquint i diversificant la nostra cuina.

 

(más…)

24 Oct 2014

Sucres no tan Sucres

2019-05-15T07:59:10+01:00Alimentació Saludable, Ecològic, Salut Natural, Vitamines|

azucaresEls desavantatges del sucre blanc o sucre refinat per a la salut ja son prou coneguts, doncs aquest ingredient forma part dels anomenats veríns blancs del segle XXI; conjuntament amb la llet de vaca, les farines refinades i la sal de taula no integral.

És per això que avui us volem mostrar les alternatives que tenim avui dia a l’hora d’edulcorar els nostres plats, fer postres o bé cobrir les necessitats de dolç en un moment donat.

Agruparem aquests edulcorants naturals en 2 grups principals, per una banda els de textura líquida i per una altra les opcions en pols o en comprimits.

 

(más…)

18 Oct 2014

Exercicis recomanats per a la nostra Esquena

2019-03-17T20:26:56+01:00Salut Natural|

9538

 

Continuant amb l’objectiu de cuidar la nostra esquena, avui us aconsellem un seguit d’exercicis que ens ajudaran a disminuir el dolor en casos de lumbàlgia crònica i a fer una correcta prevenció.

Alhora frenarem la degeneració del cartílag articular i potenciarem la musculatura adjacent, principalment la de la zona lumbar.

Ens centrarem en deu exercicis, ben fàcils i molt efectius.

(más…)