La falta de son comporta un augment de les hormones que inciten a la gana i provoca la ingesta d’aliments rics en greixos i sucres. Una sola hora de diferència en la durada del son per si sola és capaç …
Les algues són un element característic de la cuina japonesa que cada dia s’apropa més a casa nostra i ens aporta un ampli ventall de gustos diferents, tanmateix, es tracta de sabors ben exquisits i de gran delicadesa. Beneficis Algues …
El mal de gola és una molèstia comú, que ens afecta quan les defenses del nostre cos baixen. Podem evitar-ho amb remeis casolans. Què és el mal de gola? La irritació i el mal de gola poden ser símptomes d’un …
Les creps de Teff (cereal amb moltes propietats nutritives) són una recepta perfecta per a qualsevol moment del dia. A més, és una opció diferent i alhora ben sana, amb la qual gaudiran des dels més petits als més grans. …
Amb l’objectiu de relaxar el dolor de les teves lumbars i alleujar el dolor d’esquena, pren nota dels següents estiraments que et recomanem. Aquests ens ajudaran a disminuir el dolor en casos de lumbàlgia crònica i a millorar la flexibilitat lumbar. …
Quin és l’origen del te xai? El te xai és un dels més antics que existeixen, originari de la Índia, ha donat la volta al món. Potser crida l’atenció la seva llarga llista d’ingredients, però en realitat només es necessiten …
L’all és un ingredient essencial en la dieta mediterrània i un dels aliments més saludables. És utilitzat des d’antic com a condiment. L’all en la història L’all té una llarga tradició històrica per les seves propietats curatives. És una de …
És per aquesta raó per la qual vam compartir amb tu una deliciosa recepta de flam de coco i pinya amb caramel de cireres. Som a l’estiu, en plena temporada de cireres. Possiblement una d’aquelles fruites més esperades, i que …
Els nutrients en nens són essencials per garantir un bon desenvolupament físic i cognitiu. Tanmateix, un estudi científic internacional publicat a l’European Journal of Clinical Nutrition mostra que molts petits no arriben a les quantitats recomanades de determinats nutrients bàsics. …
