És conegut el transcendental paper que desenvolupen els micronutrients (s’entén que parlem de vitamines i minerals) en la nutrició i en la salut.
Indispensables per a la vida, aquests nutrients els hem d’obtenir dels…
Les creps de Teff (cereal amb moltes propietats nutritives) són una recepta perfecta per a qualsevol moment del dia. A més, és una opció diferent i alhora ben sana, amb la qual gaudiran des dels més petits als més grans. …
Descobreix els millors aliments per a cuidar la pell. Recorda que gràcies a ella, estem protegits d’infeccions, bacteris i més. Això és perquè, la nostra pell actua com una barrera física a les diverses agressions de l’exterior. A més, es …
La farina de blat és la més comuna i utilitzada en la cuina. No obstant això, hi ha altres alternatives a la farina de blat, menys conegudes però igual de nutritives, saboroses i versàtils que ens permeten elaborar les mateixes …
Un estudi científic internacional publicat per l’European Journal of Clinical Nutrition mostra que els petits de la família no prenen les quantitats recomanades de determinats nutrients en nens que resulten essencials per assegurar un bon desenvolupament tant físic com cognitiu. …
Portant una bona dieta podem reduir considerablement el cansament, ja que hi ha aliments per a combatre la fatiga. Quins són els símptomes de la fatiga? La fatiga és una afecció que té perses causes però que genera com a …
En aquesta ocasió us presentem una fruita, la pinya. Ja és prou coneguda, de bon gust i amplis beneficis per a la nostre salut. Propietats de la pinya Però avui ens aturem una mica més en aquest aspecte i us …
El suc de verdures i fruites té indubtables beneficis per a la nostra salut. En aquest artúculo ens centrarem en els beneficis del suc de tomàquet. Principals beneficis del suc de tomàquet Sovint confós amb un vegetal, els tomàquets són …
Els beneficis dels naps són àmpliament coneguts però en aquest article vull recordar-los. Què és el nap? El nap és una planta herbàcia que es ve conreant des del món clàssic encara que pot situar-se el seu origen més a …
És evident que mengen fruita té efectes positius per a la nostra salut i en en aquest article volem mostrar-te els beneficis de menjar peres. Quins són els beneficis de menjar peres? La pera és una fruita amb molt poques …