Amanida Depurativa

IMG_5601

 

 

Ara que s’acosta la calor venen més de gust plats amb frescor i molt de color, com és aquesta recepta de “raw food”, és a dir, tot a base d’aliments crus i que a més tinguin un efecte depuratiu justament ara que estem en època d’alliberar toxines i recuperar l’energia.

 

Hem de buscar receptes ràpides, però que no per això deixin de ser saludables; ja que amb el bon temps ens ha de quedar més espai per al lliure i la inversió a la cuina ha de ser la justa i no més de la necessària.

Llegir mésAmanida Depurativa

Batuts escumosos amb energia

batido_chocolate_banana

 

Avui us presentem tres noves alternatives de batuts, però en aquest cas hem buscat aportar un plus d’energia al nostra dia a dia.

 

En aquesta època de l’any, on la primavera de vegades ens fa sentir cansats i amb poques forces per tirar endavant, és quan patim la coneguda astènia primaveral. És per això que resulta molt interessant poder fer servir un cop més els aliments com a medicina natural per enfrontar més bé a la rutina de cada setmana i arribar a la nit amb una energia més constant i mantinguda.

Llegir mésBatuts escumosos amb energia