Les Flors de Bach són un sistema d’essències florals creat per Edward Bach a la dècada de 1930, que s’utilitza tradicionalment per acompanyar els estats emocionals de la persona. De fet, es tracta d’un mètode que no se centra en …
El segon cervell, conegut tècnicament com a sistema nerviós entèric, és una xarxa neuronal situada a l’intestí que té un paper rellevant en la digestió i s’ha vinculat amb l’estat d’ànim i el descans. Segurament has sentit expressions com «tinc …
Els electròlits són minerals que, en dissoldre’s en els líquids del cos, generen una càrrega elèctrica. Aquesta càrrega és fonamental per a moltes funcions vitals, des de la contracció dels músculs fins a la transmissió dels impulsos nerviosos. De fet, …
La lumbàlgia, o dolor a la zona lumbar de l’esquena, és una de les afeccions més freqüents. De fet, s’estima que fins a un 80% de la població la patirà en algun moment de la vida. En aquest article veuràs …
Els olis essencials són concentrats aromàtics d’origen vegetal que s’utilitzen tradicionalment en aromateràpia, cosmètica natural i ambientació de la llar. Tenen una llarga història en moltes cultures i, en els darrers anys, han guanyat presència a les llars d’arreu del …
La memòria és una funció cerebral complexa que depèn de múltiples factors: la genètica, l’edat, el descans, l’exercici mental i, també, l’alimentació. De fet, hi ha nutrients que contribueixen al funcionament normal del cervell i al manteniment de la funció …
La infusió de camamilla és una de les formes més populars i utilitzades en fitoteràpia gràcies a les seves múltiples propietats per al benestar diari. Aquesta planta, coneguda científicament com a Matricaria chamomilla, s’associa tradicionalment a efectes calmants, digestius i …
El magnesi és un dels minerals més importants dins de la dieta diària. De fet, participa en més de tres-centes reaccions enzimàtiques de l’organisme i contribueix al funcionament normal de moltes funcions del cos, des dels músculs fins al sistema …
El mal de cap és un símptoma freqüent que afecta la majoria de persones en algun moment de la vida. La seva intensitat pot anar des d’una molèstia lleu fins a un dolor incapacitant, i les seves causes són molt …
La relació entre l’alimentació i la salut cerebral és un dels camps de recerca més actius de les últimes dècades. De fet, la ciència ha explorat com el que mengem podria influir tant en el pes corporal com en la …