L’àcid úric és una d’aquelles paraules que de vegades apareix en una analítica i ens genera dubtes. Tanmateix, amb la informació adequada i uns hàbits alimentaris conscients, és possible donar suport al manteniment dels seus nivells dins del rang normal …
La hipertensió arterial és una de les condicions més freqüents a Catalunya i Espanya. De fet, afecta aproximadament 1 de cada 3 adults i, en molts casos, no dona símptomes evidents. Per això, el control regular de la pressió arterial …
A partir dels 45 anys és relativament freqüent que els homes comencin a notar algunes molèsties relacionades amb la pròstata. Tot i que sovint són lleus, conèixer-les ajuda a tenir-ne cura i a consultar a temps un professional de la …
La lumbàlgia, o dolor a la zona lumbar de l’esquena, és una de les afeccions més freqüents. De fet, s’estima que fins a un 80% de la població la patirà en algun moment de la vida. En aquest article veuràs …
El refredat és una afecció lleu provocada per virus que afecta sobretot el sistema respiratori superior. Tot i ser benigne, els seus símptomes habituals (mocs, nas tapat, mal de coll, mal de cap, tos i sensació de cansament) poden afectar …
La infusió de camamilla és una de les formes més populars i utilitzades en fitoteràpia gràcies a les seves múltiples propietats per al benestar diari. Aquesta planta, coneguda científicament com a Matricaria chamomilla, s’associa tradicionalment a efectes calmants, digestius i …
El kudzu (o kuzu, Pueraria lobata o Pueraria montana segons la varietat) és una planta enfiladissa originària de l’est d’Àsia, especialment coneguda per l’ús tradicional del midó extret de la seva arrel. De fet, s’utilitza des de fa segles a …
L’acidesa estomacal és una de les molèsties digestives més freqüents i, tot i que sol ser lleu, pot afectar la qualitat de vida quan apareix de manera habitual. Aquella sensació de cremor a l’estómac o al pit després de menjar …
Els aliments laxants naturals més eficaços són les prunes seques, el kiwi, la carxofa, els fruits del bosc, els llegums i els cereals integrals. Tots aporten fibra, el component essencial per mantenir un trànsit intestinal regular. A causa de la …
El mal de cap és un símptoma freqüent que afecta la majoria de persones en algun moment de la vida. La seva intensitat pot anar des d’una molèstia lleu fins a un dolor incapacitant, i les seves causes són molt …