Bases alimentàries per portar una vida saludable.

Una de les claus per mantenir-se sa és adquirir senzills hàbits saludables i evitar allò que pugui resultar nociu. No menjar massa i prioritzar els aliments d’origen vegetal són alguns dels trucs per millorar i conservar la salut. Una de les causes principals de l’actual epidèmia d’obesitat és la ingesta d’una quantitat de calories superior a les quals l’organisme necessita. L’actual manera de vida, molt sedentari, fa que les necessitats energètiques siguin, en general, baixes. En canvi, la grandària de les racions dels aliments que se serveixen en els establiments de restauració no paren d’augmentar amb els anys i, amb elles, les calories que s’ingereixen, segons informa María Manera.

Llegir mésBases alimentàries per portar una vida saludable.

Els fàrmacs per tractar l’insomni incrementen la mortalitat

Les dades d’un treball que es publica en l’edició electrònica del British Medical Journal Open han correlacionat la ingesta de fàrmacs que comunament s’empren per a l’insomni amb un increment, de fins a quatre vegades més, en el risc de mort. L’estudi, coordinat per Daniel Kripke, del Centre del Somni Viterbi, en Sant Diego (Estats Units), també especifica que aquests medicaments s’associen a un augment significatiu del risc de càncer.

Llegir mésEls fàrmacs per tractar l’insomni incrementen la mortalitat

Els canvis en la microbiota per antibiòtics afavoreixen altres infeccions

La microbiota (Microflora del tub intestinal i altres localitzacions corporals) canvia després del tractament amb antibiòtics. Un estudi coordinat per Carles Úbeda, de l’àrea de Genòmica i Salut del Centre Superior d’Investigació en Salut Pública, de València, posa de manifest com aquests canvis intestinals eleven el risc d’infecció per microorganismes oportunistes.

Llegir mésEls canvis en la microbiota per antibiòtics afavoreixen altres infeccions

Investigadors aconsegueixen guarir el càncer, però no és rendible per a les farmacèutiques.

Investigadors de la Universitat d’Alberta han aconseguit guarir el càncer utilitzant un medicament anomenat dicloroacetato. Diari El Mundo. Agències | 06 de Febrer del 2012.

No obstant això, com aquesta substància no té patent i per aquesta raó és més barata que els medicaments utilitzats comunament per combatre el càncer per les grans farmacèutiques, aquesta investigació no ha rebut molt suport ni ha trobat major ressò en els mitjans,

Llegir mésInvestigadors aconsegueixen guarir el càncer, però no és rendible per a les farmacèutiques.

Exercici físic, per al tractament de l’asma

L’asma és una malaltia crònica. Els tractaments convencionals i alternatius permeten mantenir la qualitat de vida, i fins i tot guarir aquesta patologia, o al menys evitar que produeixi símptomes. Quan està baix control, els especialistes recomanen portar una vida quotidiana el més normal possible i incloure, dins de la rutina, l’activitat física, per tradició “poc amiga” d’aquesta patologia.

Llegir mésExercici físic, per al tractament de l’asma

L’Oxitocina reforça els records emocionals

Els records dels homes sobre l’afecte de les seves mares durant la infància podrien ser reforçats per l’oxitocina, popularment coneguda com la “hormona de l’amor”, segons un estudi realitzat per científics del Centre Mèdic Monte Sinaí a Nova York i la Universitat d’Harvard publicat en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).

Llegir mésL’Oxitocina reforça els records emocionals

Aproximadament el 12,9% dels espanyols pateix depressió subclínica, una forma menys greu d’aquesta malaltia psiquiàtrica

Prop de sis milions de persones sofreixen depressió a Espanya. Però no totes la pateixen amb la mateixa intensitat. La denominada depressió subclínica és una forma menys greu de la malaltia, encara que també és causa de sofriment. A pesar que els símptomes són menys intensos que en la depressió clínica, els afectats tenen dificultats per seguir les activitats quotidianes i la seva qualitat de vida també s’altera.

Llegir mésAproximadament el 12,9% dels espanyols pateix depressió subclínica, una forma menys greu d’aquesta malaltia psiquiàtrica

Com manejar la hiperactivitat infantil

Entre un 3% i un 6% dels nens que van al col·legi són hiperactius i aquesta és la principal causa del fracàs escolar. Aquesta afecció -reconeguda per la comunitat científica com a trastorn de dèficit d’atenció amb hiperactivitat (TDAH)- es registra en totes les zones del món i és més freqüent en els nois que en les noies. Segons estadístiques nord-americanes, la incidència es calcula entre els 750.000 i 1.600.000 nens, la qual cosa suposa prop d’un 7%. No obstant això, molts autors xifren la incidència fins a en un 17%, ja que no es diagnostica a molts d’aquests nens i, en el seu lloc, se’ls tracta com a conflictius.

Llegir mésCom manejar la hiperactivitat infantil