El mal de cap és un símptoma que per desgràcies és bastant usual. Així mateix, existeixen remeis naturals per al mal de cap que veurem en aquest article.
Què és el mal de cap?
És un símptoma molt molest i difícil de suportar quan és constant, per la qual cosa pot alterar la vida de les persones, ja que dificulta dormir, estudiar, treballar, menjar, etc.
A més, és persistent i recurrent, l’hi coneix com a migranya o neuràlgia.
Per què el tenim?
Les causes més comuns són:
- Trastorns de circulació
- Estrès i tensió nerviosa
- Problemes cervicals
- Alguns medicaments
- Restrenyiment
- Síndrome premenstrual
- Certs aliments i begudes alcohòliques (cafè, te, va venir, cervesa, ceba, xocolata, cítrics, productes làctics, entre altres).
- Fumar
- Insuficients hores de somni
Cada persona pot tenir un o diversos motius.
Encara que hi ha medicació per alleujar el mal de cap, és convenient no abusar de la medicació, perquè l’organisme no s’acostumi.
Remeis naturals
Existeixen remeis naturals per combatre i alleujar el dolor, com ara:
- La digitopuntura és una tècnica que ajuda a controlar el mal de cap en forma ràpida.
- El consum d’infusions d’herbes com valeriana, menta, romaní, gingebre, alfàbrega, espígol, romaní. Diverses vegades al dia es pot prendre aquestes begudes.
- Practicar exercicis de relaxació ajuda a calmar l’estrès.
- El bany de peus és també una bona opció, es realitza col·locant els peus en aigua calenta i després en un recipient amb aigua freda per uns segons. S’ha de repetir aquest procediment per 10 minuts d’anar intercalant calor i fret.
- Una dieta saludable.
- L’ús de la aromaterapia també aconsegueix bons resultats.
Persones de totes les edats poden sofrir maldecaps, es pot tractar amb analgésics, però s’han de provar diferents remeis naturals per descobrir com dóna resultat.
Acupuntura, Homeopatia, Biomagnetisme, etc, són mètodes naturals de Salut d’eficàcia provada en aquests casos i moltes altres alteracions de l’estat de Salut.
Finalment, la consulta al seu assessor de Salut Natural, el seu Naturòpata, és important per determinar la causa i que sigui més fàcil trobar el tractament més adequat.
Naturópata