Beneficis de menjar llavors de carabassa
Les llavors de carabassa són un producte poc consumit, però és molt saludable. Aquestes llavors tenen propietats nutricionals i medicinals importants.
Les llavors de carabassa li aporten a l’organisme una gran quantitat de vitamines, minerals y nutrients com son
 -vitamina A
-vitamina C
-vitamina D
-vitamina I
-vitamina K
-omega 3
-omega 6
-calci
-fòsfor
-potassi
-magnesi
-ferro
-sodi
-cobri
-seleni
-acid fòlic
Tantmateix, el beneficis de menjar llavors de carabassa son:
-Ajuda al tractament de la hiperplàsia de pròstata
-Ajuda a combatre la irritació de la bufeta
-Afavoreix l’eliminació de paràsits intestinals
-Redueix el colesterol en sang
-Equilibra la pressió arterial
-Redueix la inflamació causada per l’artritis i el reuma
-Ajuda a guarir l’acne i altres problemes en la pell
-Ajuda a controlar els símptomes del síndrome premenstrual
-Prevé el càncer
-Millora la circulació sanguínia
-Ajuda a reduir el sucre en sang
-Afavoreix la salut del sistema respiratori i ajuda a eliminar mucositats
-Evita i combat la retenció de líquids
Les llavors de carabassa es poden menjar senceres o processades, que d’aquesta forma és més fàcil la seva digestió. És important consumir-les crues. Eviti torrar les llavors perquè d’aquesta forma es perden part dels seus nutrients.
Les llavors de carabassa tenen bastants calories pel que cal consumir-les amb moderació per aprofitar els seus beneficis medicinals però evitar ingerir massa calories.
Realment són molt saludables les llavors de carabassa tant per prevenir com per tractar afeccions.
Val la pena incloure en la nostra dieta a les llavors de carabassa ja que tindrem més salut.
Si té dubtes sobre el consum de llavors de carabassa, consulti al seu naturòpata.