L’acidesa estomacal és una sensació de cremor a l’estómac i o al pit que en general es presenta quan l’àcid clorhídric, que l’estómac utilitza per digerir els aliments, torna a l’esòfag i irrita els teixits sensibles.
Índex de continguts
Què és el reflux gastroesofàgic?
Normalment, el múscul de l’esfínter esofàgic es comprimeix i evita que l’àcid estomacal pugi, però si no funciona correctament, l’àcid pot passar i introduir-se a l’esòfag, aquest fenomen s’anomena reflux gastroesofàgic.
Les persones que tenen hèrnia de hiat sovint pateixen d’acidesa a l’estómac. A més, l’acidesa també pot ser degut al consum excessiu d’aliments condimentats, aliments fregits o oliosos. A més d’això al consum elevat d’alcohol, cafè, cítrics, xocolata o aliments a base de tomàquet.
D’altra banda. altres factors que poden contribuir a l’acidesa estomacal són les úlceres, els problemes de la vesícula biliar, l’estrès, les al·lèrgies i la deficiència d’enzims.
Acidesa estomacal, què ens ajuda a combatre-la?
Els suplements poden ser útils per combatre l’acidesa estomacal, d’aquesta manera ajuden a equilibrar la producció d’àcid i a protegir la mucosa estomacal.
Aquí alguns suplements que podrien ser beneficiosos:
- Àloe vera
- Pancreatina i bromelaina
- Papaia càpsules
- Vitamines del grup B
- Aportació extra de vitamina B12
- DigestiveAid
Remeis naturals per ajudar-nos amb l’acidesa estomacal
Hi ha diverses plantes que tradicionalment s’han utilitzat per alleujar l’acidesa i altres problemes digestius.
A continuació, es descriuen algunes de les més recomanades:
- Suc d’Aloe vera.
- Infusions de fonoll, gingebre, arrel de malví.
- Suc de patata crua sense pelar.
Recomanacions
Per evitar l’acidesa estomacal, és important adoptar una sèrie de canvis en l’estil de vida i en la dieta.
Aquí tens algunes recomanacions pràctiques:
- Consumir més vegetals crus, mastegar bé els aliments i menjar a poc a poc.
- Eliminar de la dieta el sucre i els aliments picants i molt condimentats.
- Evitar l’estrès.
- No prendre complexos multienzimàtics que continguin àcid hidroclorhídric.
Vegetariana apassionada de l’alimentació natural i ecològica.
Escric sobre consells de cosmètica natural i productes ecològics per cuidar la teva pell i bellesa natural.
Desde fa uns mesos amb desperto a la nit amb mal d,estomag, prenc Bianacid, pero continuo igual.
No tinc cap mes sintoma, vaig correctament amb el tema fisiologic.
M,agraderia que amb recomanés alguns productes que poguin sol.locionar aquest transtorn.
Soc de Barna i les botigues vostres amb queden un xic lluny
Moltes gracies
Hola, Enric:
Et responem de forma privada per donar una resposta més personalitzada.
Salutacions.